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Stage de Yoga à Perpignan

Pour découvrir ou redécouvrir les fondements de la pratique du vinyasa yoga, David vous propose au cours de cet atelier de vous transmettre les clés et les fondamentaux d'une pratique qui recquiert à la fois force, stabilité et confort.
L’essence même du Vinyasa est la synchronisation du mouvement et de la respiration à travers la pratique d’une série de postures (asanas).
Dans une première partie seront abordés :
• Bandhas
• Respiration Ujjayi
• Drishtis
Puis les postures préliminaires seront expliquées en détail : ado mukha svanasana, tadasana, bhujangasana, chaturanga dandasana et  postures debout.

 
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INFORMATIONS ESSENTIELLES

  • Durée : 2 jours

  • Au studio Yogi Room

  • Horaires : 

    • Samedi : 9h – 12h et 16h-18h

    • Dimanche: 9h -12h

  • Dates : à définir

  • Tous niveaux 

  • Tarifs :  

    • 110€ le weekend

    • 70€ la journée

    • 55€ la matinée

 

Réservations:

contact@yogiroom.fr

Eugénie 06.49.89.09.02 ou Virginie 06.68.28.88.19