Stage de Vinyasa à Perpignan (reporté, cause covid)

Date provisoire 

Pour découvrir ou redécouvrir les fondements de la pratique du vinyasa yoga, David vous propose au cours de cet atelier de vous transmettre les clés et les fondamentaux d'une pratique qui recquiert à la fois force, stabilité et confort.

L’essence même du Vinyasa est la synchronisation du mouvement et de la respiration à travers la pratique d’une série de postures (asanas).

Dans une première partie seront abordés :

• Bandhas

• Respiration Ujjayi

• Drishtis

Puis les postures préliminaires seront expliquées en détail : ado mukha svanasana, tadasana, bhujangasana, chaturanga dandasana et  postures debout.

Accessible à tous niveaux.

Horaires: 

Samedi : 9h – 12h et 16h-18h

Dimanche: 9h -12h

Tarifs: 

110 euros le weekend

70 euros la journée

55 euros la matinée

Réservations: 

email: contact@yogiroom.fr

Eugénie 06.49.89.09.02 ou Virginie 06.68.28.88.19