Week-end de yoga en Normandie

À l’approche du printemps, je vous invite à me rejoindre le temps d’un week-end pour un stage de yoga à l’Arbre aux Étoiles en Normandie. À tout juste 2h de Paris, venez vous ressourcer dans cet eco resort posé dans un écrin de verdure. Pour refaire le plein d’énergie et de Prana, pratique de yoga Vinyasa durant deux matinées, yoga détente, méditation et pranayama en fin de journée. 

Au programme : 

Le vendredi 

• Accueil des stagiaires à partir de 17h30
• Séance de yoga de 18h à 20h
• 20h30 : dîner végétarien

 Le samedi 

• 8h15 Tisanes et fruits secs
• Séance de yoga de 8h30 à 11h
• 11h30 : brunch végétarien / après-midi libre (visites / massages / spa)
• 16h : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
• Séance de yoga de 17h30 à 19h30
• 20h30 : dîner végétarien

 Le dimanche 

• 8h15 Tisanes et fruits secs
• Séance de yoga de 8h30 à 11h
• 11h30 : brunch végétarien / fin du stage après le déjeuner
• Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser.

Tarif 

Le prix du stage s’élève à 350 €. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur à me régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Chaque part est payée séparement et en amont de l'événement. 

Part Animateur (règlement direct auprès de moi) : 120 € et 100€ chacun si vous venez à deux

Part L’arbre aux étoiles (règlement auprès de l'établissement) : 

- Hébergement en pension complète 230 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)

- Supplément chambre seule 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison 

- Tarif non résident*100 €

* Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place car ils habitent à proximité (nombre limité), le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement. Il couvre les repas, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…) sans hébergement ni petit déjeuner. Ce montant est à ajouter aux frais pédagogiques.

Informations pratiques 

Accès La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

L’animateur David Nakache – d_nakache@yahoo.com – 06 51 40 76 79

Services Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées).

Repas Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, débarrasser, lancer le lave vaisselle, laver les plats de présentation à la main), dans un esprit collaboratif de Karma Yoga.