DAVID NAKACHE
Week-end yoga Vinyasa Janvier
ven. 22 janv.
|Hameau des Libellules
Venez vous mettre au vert au hameau des libellules en Normandie, à 2h de Paris. Le temps d’un week-end, offrez-vous une parenthèse de détente et de bien-être grâce à la pratique du yoga, dans ce havre de paix situé en pleine campagne à 10 minutes de Lisieux.
Heure et lieu
22 janv. 2021, 16:00 – 24 janv. 2021, 18:00
Hameau des Libellules, 1500 Route de l'École, 14340 Manerbe, France
À propos de l'événement
A deux heures de Paris, le Hameau des Libellules est un lieu dédié à la pratique du Yoga et au bien-être. Le Hameau est constitué d’une salle de pratique de 70m2 située dans une ancienne bergerie, d’un pressoir transformé en habitation pour Sophie, Gael et Agathe, ainsi que d’un petit manoir. Un four à pain où ont trouvé domicile quelques poules et une vaste grange complètent le lieu.
Le hameau des Libellules dispose de 4 chambres pour une capacité d’accueil de 10 personnes : 3 chambres dans le manoir, un bâtiment du 17ème et une très grande chambre au dessus du Studio de Yoga dans la Bergerie. Les prix des chambres varient selon le nombre de personnes par chambre (de 2 à 4 personnes).
Pour découvrir ou redécouvrez les fondements de la pratique du vinyasa yoga, David vous propose au cours de cet atelier de vous transmettre les clés et les fondamentaux d'une pratique qui recquiert à la fois force, stabilité et confort.
L’essence même du Vinyasa est la synchronisation du mouvement et de la respiration à travers la pratique d’une série de postures(asanas).
Dans une première partie seront abordés :
• Bandhas
• Respiration Ujjayi
• Drishtis
Puis les postures préliminaires seront expliquées en détail : ado mukha svanasana, tadasana, bhujangasana, chaturanga dandasana et postures debout.
Accessible à tous niveaux.
TARIF : A PARTIR DE 350 EUROS
2 nuits en chambre à partager à 4 : 130 euros
2 nuits en chambre à partager à 3 : 150 euros
2 nuits en chambre à partager à 2 : 170 euros
+ Frais pédagogiques : 120 euros
+ Pension : 100 euros